（来源科普中国）

　　前列腺炎是指由多种复杂原因引起的，根据调查发现，前列腺炎好发成年男性当中，约有一半的男性，一生多少受过一次前列腺炎的侵害，慢性前列腺炎最为普遍。所以，在日常生活当中，要注意防范前列腺的细菌入侵，如果疏忽置之不理，就会在很大程度上加速前列腺炎的到来。

　　虽然前列腺炎对于男性健康的破坏性很大，但好在其病变初期，有可能会发出来一些“警告”，来提醒我们身体出了问题。如果在日常生活中发现身体出现这些异常表现，一定要重视起来，及时检查、及时治愈。

　　小便是前列腺炎的“报警器”，若有3个异常，前列腺或已“破败不堪”

　　异常一：小便不畅

　　会出现尿频、尿急、小便不顺畅的表现，这个是前列腺炎比较典型的征兆，因为前列腺炎导致肿胀会挤压到附近的膀胱还有尿道，所以排尿会出现障碍。

　　异常二：小便尿道滴白

　　随着前列腺炎问题的严重，早上起来的尿道有分泌物，尿道滴白。

　　异常三：凌晨尿多

　　前列腺炎晚上起夜频繁，尿多，一晚上可能要起五六次，断断续续的。

　　有以下几类前列腺炎“高危人群”，出现上述情况要引起重视！

　　不爱喝水的男性朋友；

　　经常熬夜酗酒的人；

　　经常憋尿的人；

　　经常久坐不动、不爱运动的人；

　　经常骑自行车、长途司机。

　　所以日常生活，做好3件事，预防前列腺炎

　　1、多喝水

　　导致前列腺炎其他有个原因就是不爱喝水，因为男性每天保持足够水分摄入，不要等口渴再喝水，这样有利于尿液代谢，减少对腺体的刺激，稀释尿液的浓度，对前列腺大有裨益。

　　2、少吃辣、常吃蔬菜水果

　　过辣的食物会刺激到前列腺，引起前列腺肿胀等问题，因为日常少吃辣椒、花椒等辛辣食物，可以多吃番茄、苹果、卷心菜等新鲜的蔬菜水果。